La Malagueta, Málaga
Hipnoterapia y coaching en Málaga
Un proceso personalizado para comprender patrones que se repiten y explorar otras formas de responder.
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Catherine Laberge
Soy Catherine Laberge, hipnoterapeuta humanista y coach canadiense afincada en Málaga. Trabajo en español, inglés y francés.
Mi enfoque combina hipnosis humanista y ericksoniana, coaching, PNL, técnicas de liberación emocional y herramientas somáticas e inspiradas en la teoría polivagal. También soy practicante de Reiki Usui de nivel 2.
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Has hecho el trabajo. ¿Por qué no cambia lo que sientes?
Puede que hayas hablado de tu historia y entendido muchos patrones. Aun así, vuelves a callarte cuando quieres hablar, a exigirte cuando necesitas descansar o a buscar calma sin conseguirla. Tener una explicación y responder de otra manera no siempre llegan a la vez.
Empezamos por lo que quieres cambiar en tu vida real. No necesitas decidir de antemano si lo que te ocurre es ansiedad, trauma o una dificultad de relación. Podemos aclarar la demanda y si mi trabajo encaja.
Conversación, atención y cuerpo
Soy Catherine Laberge, hipnoterapeuta humanista y coach canadiense afincada en Málaga. Mi práctica puede integrar hipnosis humanista y ericksoniana, coaching, conciencia corporal y herramientas informadas por la teoría polivagal. No todas las sesiones utilizan lo mismo.
El propósito es adaptar el proceso a ti. Podemos explorar lo que entiendes, sientes y haces ante una situación. Si el lenguaje energético tiene sentido para tu experiencia, podemos hablar de Reiki Usui como sesión dedicada o dentro del proceso, sin considerarlo necesario para avanzar.
Qué podemos trabajar
Las personas que me consultan buscan apoyo ante ansiedad y estrés, vivencias difíciles, patrones de pareja, baja autoestima, perfeccionismo, límites o grandes transiciones. Hay páginas específicas sobre dolor crónico, alimentación emocional y dejar de fumar para valorar cada demanda con más detalle.
No todo síntoma tiene una causa emocional ni todo problema corresponde a este servicio. La hipnoterapia y el coaching no sustituyen la valoración médica o psicológica cuando hace falta. Si considero más apropiado otro tipo de profesional, te lo diré.
Cómo sería empezar
Primero podemos tener una llamada gratuita de 15 minutos. Me cuentas brevemente qué te trae, puedes preguntar y valoramos una primera sesión sin compromiso. En ella acordamos prioridades, límites y una forma de trabajar.
La propuesta puede ser observar un patrón, explorar una imagen, ensayar otra respuesta o practicar una herramienta de regulación. Aclaramos para qué sirve antes de empezar. Puedes preguntar, cambiar de idea o parar. No necesitas perder el control para trabajar con hipnosis.
Una expatriada acompañando a personas entre culturas
Vivir en otro país puede afectar al idioma en que expresas emociones, tu red de apoyo, identidad y relaciones. Como canadiense en España, entiendo que construir una vida fuera también puede implicar soledad, incertidumbre y reajuste.
Trabajo en inglés, francés y español. Las sesiones pueden ser presenciales en La Malagueta, Málaga, o en línea cuando sea adecuado. Para una sesión online buscamos privacidad, conexión estable y un formato compatible con tus necesidades.
Entre sesiones y a tu ritmo
Podemos acordar una observación, una práctica breve o un cambio concreto que quieras probar. No es un programa rígido con horas de deberes. Revisamos lo útil, lo que cuesta y lo que necesitas ajustar.
Un recorrido puede ser breve o más largo según la demanda; no se garantiza un cambio en un número fijo de sesiones. El objetivo es desarrollar recursos y autonomía con un acompañamiento que respete tu ritmo.
Más de una forma de trabajar
Quizá sabes qué quieres cambiar, pero te cuesta responder de otra manera en el momento. Empezamos por tu experiencia, lo que ya has probado y lo que te gustaría que fuera diferente.
La hipnosis humanista y ericksoniana, el coaching, la PNL y los ejercicios de conciencia corporal son herramientas disponibles. No necesitas elegir una técnica de antemano y la hipnosis no tiene que estar presente en cada sesión.
Qué ocurre en una sesión
Aclaramos tus prioridades y acordamos lo que encaja contigo. Puede haber conversación, atención guiada, exploración y ejercicios prácticos. Puedes preguntar o detener un ejercicio en cualquier momento.
También buscamos recursos que puedas utilizar entre citas. El objetivo es que el trabajo tenga sentido en tu vida y que desarrolles autonomía.
Qué podemos explorar
- Ansiedad, estrés y desbordamiento emocional
- Autoestima, límites y patrones de relación
- Cambios vitales y sensación de bloqueo
- Hábitos relacionados con el tabaco o la alimentación
Información práctica y tarifas
Sesiones individuales: tarifa publicada actualmente de 120 €, o 350 € por tres sesiones.
Pareja y Reiki: contacta conmigo para confirmar el formato y la tarifa adecuados.
En La Malagueta, Málaga, o en línea cuando sea adecuado. Inglés, francés y español.
La llamada gratuita de 15 minutos permite hablar de tus necesidades antes de la primera sesión.
Tus preguntas
¿Voy a perder el control?
La hipnosis es un proceso colaborativo. Acordamos el marco y puedes pedir ajustes o parar.
¿Cuántas sesiones necesitaré?
No hay una cifra adecuada para todo el mundo. Establecemos prioridades y revisamos el proceso sin prometer resultados ni plazos.
¿Qué ocurre antes de empezar?
La llamada gratuita de 15 minutos sirve para hablar de lo que te trae, lo que has probado y lo que quieres cambiar. Puedes preguntar por mi enfoque y valorar una primera sesión. Es una llamada, no una sesión breve de terapia, y no te compromete a continuar.
¿Tengo que hacer hipnosis?
No. La hipnoterapia es una de las herramientas posibles, junto con coaching, conciencia corporal y regulación del sistema nervioso. Aclaramos la finalidad de cada propuesta antes de que decidas. Puedes hablar, preguntar o parar; no tienes que perder el control ni compartir lo que prefieras mantener privado.
¿Puedo trabajar contigo como expatriado o en línea?
Sí. Soy canadiense y vivo en Málaga. Trabajo en inglés, francés y español, en La Malagueta o en línea cuando encaja con tus necesidades. Para las sesiones online hablamos de privacidad y de un espacio cómodo. La expatriación y las relaciones multiculturales pueden formar parte del proceso.
Un primer contacto
Si te reconoces en esta página, la llamada gratuita de 15 minutos es un espacio para resolver tus dudas y valorar el siguiente paso.