Hypnose · Coaching · Accompagnement personnalisé
Accompagnement du vécu de la douleur chronique
Un espace pour explorer les difficultés émotionnelles liées à la douleur persistante et les ressources utiles au quotidien.
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Catherine Laberge
Hypnothérapeute humaniste sensible au trauma, praticienne en régulation du système nerveux et coach relationnelle. Canadienne installée à Málaga, auprès des expatriés, clients internationaux et couples multiculturels.
Mon approche associe l’hypnose humaniste et ericksonienne, le coaching, la PNL, des techniques de libération émotionnelle et des outils somatiques et inspirés de la théorie polyvagale. Je suis également praticienne de Reiki Usui de niveau 2.
Votre douleur est réelle. Son impact dans votre vie aussi.
La douleur chronique ou la fibromyalgie peuvent affecter le sommeil, le travail, les relations et les projets les plus simples. Vous vous sentez peut-être partagé entre l’envie d’en faire davantage et la peur de le payer ensuite.
Nous accueillons cette expérience sans suggérer que la douleur est imaginaire ou qu’une attitude positive suffirait. Le point de départ est votre vécu et ce que vous aimeriez mieux traverser.
Un accompagnement complémentaire aux soins médicaux
La douleur peut impliquer des dimensions physiques, émotionnelles et des mécanismes du système nerveux. L’hypnose, la conscience corporelle et les pratiques de régulation peuvent être proposées pour explorer l’expérience de la douleur et les ressources d’adaptation. Elles ne déterminent pas sa cause médicale et ne remplacent pas les soins.
Le travail peut concerner la détresse d’une poussée, une appréhension ou l’expression de vos limites. Les décisions sur vos médicaments et traitements relèvent de vos professionnels de santé. Une douleur nouvelle ou qui change nécessite une évaluation médicale.
Cela vous parle ?
Parlons de ce que vous aimeriez changer. L’appel gratuit de 15 minutes permet de discuter de votre situation et de voir si mon approche vous convient, sans devoir choisir une technique à l’avance.
Respecter votre capacité du moment
Une séance peut laisser de la place au confort, à l’attention ou au repos. Une autre peut aborder frustration, deuil, identité ou conséquences relationnelles. Nous adaptons les propositions et évaluons leur utilité pour vous.
Une pratique entre deux séances doit rester accessible, sans devenir une obligation supplémentaire. L’objectif est de vous soutenir et d’élargir vos possibilités, sans promettre une guérison, une baisse de douleur ou la reprise d’une activité précise.
Faire une place à votre expérience
La douleur peut affecter les routines, les relations, l’humeur et la confiance. Nous pouvons accueillir cette expérience sans supposer qu’elle est imaginaire ou simplement causée par vos pensées.
Aux côtés des soins appropriés
Coaching, hypnose et conscience corporelle peuvent s’intégrer à une démarche personnalisée. Il s’agit d’explorer votre vécu et vos ressources, sans poser de diagnostic ni promettre de supprimer la douleur.
Le suivi médical reste important. Des symptômes nouveaux ou qui changent doivent être discutés avec un professionnel de santé qualifié.
Une démarche concrète
Nous pouvons explorer la manière de reconnaître le débordement, de communiquer vos besoins, d’adapter vos attentes et de choisir des pratiques accessibles. La démarche s’ajuste à vous ; les symptômes ne sont pas présentés comme votre faute.
Informations pratiques et tarifs
- Séances individuelles : tarif actuellement publié de 120 €, ou 350 € pour trois séances.
- Couple et Reiki : contactez-moi directement pour confirmer le format et le tarif adaptés.
- En présentiel à La Malagueta, Málaga, ou en ligne selon les besoins. Français, anglais et espagnol.
- Un appel gratuit de 15 minutes permet de discuter de votre demande avant une première séance.
Vos questions
Cela remplace-t-il mon traitement ?
Non. Cet accompagnement s’inscrit aux côtés des soins médicaux appropriés et ne les remplace pas.
Que se passe-t-il avant de commencer ?
L’appel gratuit de 15 minutes permet de parler de votre demande, de ce que vous avez déjà essayé et de ce que vous aimeriez changer. Vous pouvez poser vos questions et décider si une première séance vous convient. C’est un appel, pas une séance de thérapie raccourcie, sans obligation de poursuivre.
Dois-je obligatoirement être hypnotisé ?
Non. L’hypnose fait partie des outils possibles, avec le coaching, la conscience corporelle et la régulation du système nerveux. Nous clarifions l’objectif d’une proposition avant que vous choisissiez. Vous pouvez parler, poser une question ou arrêter et n’avez pas à partager ce que vous préférez garder privé.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Nous définissons des priorités et faisons régulièrement le point. Une demande ciblée et un schéma installé depuis longtemps peuvent nécessiter des parcours différents. Je vous explique ce qui me paraît réaliste selon votre situation, sans promettre un résultat ni un nombre de séances avant notre rencontre.
Puis-je vous consulter comme expatrié ou en ligne ?
Oui. Canadienne installée à Málaga, je travaille en français, anglais et espagnol, en présentiel à La Malagueta ou en ligne selon les besoins. Pour la visio, nous parlons de confidentialité, de votre installation et de l’adéquation du format. L’expatriation et les relations multiculturelles ont toute leur place dans les échanges.
Cela veut-il dire que la douleur est dans ma tête ?
Non. Votre douleur est réelle. Travailler sur son expérience ne préjuge pas de sa cause médicale. Les séances concernent le soutien, la détresse, l’attention et les ressources, en complément de vos soins. Vous n’avez pas à prouver vos symptômes pour être entendu.
Puis-je venir pendant une poussée douloureuse ?
Nous discutons du format, de la durée et de votre capacité du jour, pour adapter ou reporter si nécessaire. Des symptômes nouveaux, aggravés ou inexpliqués demandent une évaluation médicale. Vous n’avez pas à dépasser vos limites pour montrer votre motivation.
Un premier échange
Si vous vous reconnaissez dans cette page, l’appel gratuit de 15 minutes permet de poser vos questions et d’envisager la suite.